76歳からの挑戦／長岡栄次さん（80代）

　約20数年ぶりに南波ジムに入会しました。理由は、左手の骨折跡のリハビリのためでした。南波さんの指導方法は、各個人にあった指導です。私の場合、足腰の弱っているところからはじめ、その後各部分の筋力をつけるやり方です。
ジムには各高校のラグビー部、バレー部の生徒や一般の社会人の方々など、たくさんの方が熱心に身体づくりをしています。休憩時には南波さんの体験談など、ユーモアあふれる話などがあり、いつも賑やかです。


入会して約２年になりますが、筋力がついたように思っています。今後とも健康状態が続く限り、身体づくりをしていきたいと思っております。