効果は一石二鳥
〜腰痛とナイスボディに効果が・・・〜／高橋さん（50代）
※品行方正なキャリアウーマン

突然腰痛になったのが２年前です。医者に行ってもなかなか痛みが取れず困っていましたが、腰痛にはストレッチと筋トレが良いと聞いて南波ジムに行ってみました。まだ痛みがある状態でのトレーニング開始でしたが、南波先生のマンツーマン指導を受けて、３週間で痛みがなくなりました。 運動を続けるのは苦手で長続きしない私ですが、腰痛再発防止と趣味のスキューバダイビングのため、そしてダイエットとプロポーションづくりのために通っています。
　 南波ジムに行って筋トレに対する考えが変わりました。筋トレは面白くなくて辛くて続かないというイメージでしたが、ちゃんとした指導のもとに行なうと、むしろ「こんなんでいいの？」というぐらい楽なのに、確実に効果が表れます。 １年経った頃から、まわりのみんなに「若いねー!?」といわれるようになったのも、筋トレのおかげです。エステティシャンからは、弛んでいないと褒められて嬉しくなりました。筋トレに通っているメンバーや南波先生との会話もたのしくて、性格まで明るくなったように思います。 実は最近、ちょっとモテモテなんです。いくつになってもモテるって気持ちいいですね。筋トレに興味のある方、一緒にはじめましょう！　１年後には変身した自分に驚くことうけあいです。