深瀬政弘さん（30代）

　 肉体のピークは10代後半〜20代前半などといわれますが、私自身はピークを過ぎたものの、体力の低下をそれほど強く感じたことはありませんでした。 しかし、初めてトレーニングを試させてもらったとき、女性や高校生の会員が楽々とこなすトレーニングにまったくついていけず、思った以上に体力がなく、肉体の衰えを痛感しました。

　元来、体力がある方ではないのですが、今後さらに体力が落ちることは明らかで、長い目で見れば、今鍛えることが必要と気づかされました。日々の鍛錬には苦しさもありますが、楽な方に流されず、心身を鍛えている多くの会員の存在に勇気付けられ、思い切って入会しました。

　 入会前、自分では筋肉も体力もつきにくい体質と思っていましたが、効果的なトレーニングをわかりやすく指導していただき、無理なく鍛えることができたと思います。ベンチ・プレスの重量も上がり、体重も増え、それでいて身体が軽くなったように感じます。

　会員の方々は、初心者にも気を配りジムは和やかな雰囲気なので、これもトレーニングを続けられた理由です。入会前に想像した、一般的なジムに対する閉鎖的で近寄りがたいイメージとは無縁でした。 ジムには、鍛錬によって体力を維持・向上されている方がたくさんいます。私も触発されながら、今後も鍛えていきたいと思います。